Events im Aldiana Club Hochkönig

Indoor-Cycling ist ein hocheffektives Cardiotraining, für einige bestimmt auch unter der Bezeichnung "Spinning" bekannt. Vor vielen Jahren wurde damit die Fitnesswelt erobert und ist kaum noch aus den Studios wegzudenken. Auch bei Knie-, Rücken- oder Hüftproblemen kann dieses gelenkschonende Training (meistens) durchgeführt werden. 

Wer Sport mit Musik liebt, seine Fitness verbessern und Kalorien verbrennen möchte, ist hier bestens aufgehoben. Bei dieser schweißtreibenden Sportart könnt ihr euch bei uns im Aldiana Club Hochkönig mit Dirk vom 17.-29.07.2023 auspowern.

Was kann Indoor-Cycling:

• trainiert Herzkreislaufsystem

• fördert Ausdauer / Kraftausdauer

• formt Beine und Po

• verbrennt ordentlich Kalorien

• trainiert Rumpfmuskulatur

• hilft Stress abbauen

• ist Action pur und macht Spaß

Vita des Trainers:

• Über 10 Jahre zertifizierter Indoor-Cycling-Trainer bei Schwinn und ICG

• Sportausbilder bei der Bundeswehr

• Schlagzeuger

• Catamaran Instructor

• Cycling-Trainer jahrelang auf Djerba (hoher Bekanntenkreis) 

Maximal Teilnehmerzahl 10 Personen.

Die Teilnahme an diesem Event ist kostenfrei!

Weitere Infos und Anmeldung unter info.hochkoenig@aldiana.com

Wer kennt sie nicht aus der Kindheit, die bunten Hula-Hoop-Reifen. In der Fitnesswelt erleben sie gerade ein Comeback. Und bei uns im Club auch. ''Hullern'' ist in den letzten Jahren zu einem echten Trendsport geworden. Es macht richtig Spaß und verbrennt nebenbei auch noch ordentlich Kalorien.

Diese aktuelle Sportart könnt ihr bei uns im Aldiana Club Hochkönig mit Christina vom 17.-29.07.2023 ausprobieren.

Was kann Hula-Hoop:

• Training Ausdauer/Kondition

• Fördert Durchblutung

• Strafft Gewebe

• Trainiert Koordination

• Training Bauch/Beine/Po/Rücken

• Fettverbrennung/Muskelaufbau

• … und macht gute Laune

Infos über Christina - deine Trainerin:

• Seit über 20 Jahren in der beruflichen Rehabilitation tätig

• Zertifizierte Hula-Hoop Trainerin

• Lizenz B-Trainer

• Lizenz medizinischer A-Trainer

Maximal Teilnehmerzahl 10 Personen.

Die Teilnahme an diesem Event ist kostenfrei!

Weitere Infos und Anmeldung unter info.hochkoenig@aldiana.com

Wir lieben Kinder – aber manchmal tut eine kleine Pause, in der wir entspannen und Ruhe genießen können, gut. Während der PrimeTime herrscht dann eine ganz besondere Atmosphäre im Club, es liegt Action, Entspannung und auch Romantik in der Luft. Skifahren, Wellness, Relaxen, Zeit für den Partner finden oder Gleichgesinnte treffen: Winter-Urlaub ohne tobende Kids, eine aktive Auszeit nehmen, damit man nach dem Urlaub wieder fit für den Alltag ist.

Programm:* 

– Hüttenabend

– Skirenntag 

– Nachtschlittenfahrt 

– Fackelwanderung 

– Mottoabend „Dirndl & Lederhose“ 

– Wellnessnacht 

– und vieles mehr 

* Änderungen vorbehalten 

Während der PrimeTime findet keine Kinderbetreuung statt. Die o. a. Programmpunkte werden nach Verfügbarkeit und witterungsbedingt angeboten.