Events im Aldiana Club Hochkönig

Geführte Selbsthypnose: Entspannung und Perspektivenwechsel

1. Energiedusche: Vom morgendlichen Stau bis hin zu Situationen, in denen du völlig „K O“ bist. Fühle dich erleichtert und voller Kraft nach dieser Energiedusche.

2. „Schreck lass nach“ Vom Blumenkohl bis Spinnennetz. Es gibt vieles was wir nicht mögen, obwohl der Verstand weiß, dass keine Gefahr droht. Ändere deine Bewertung und mache dein Leben leichter.

3. „be kind to your mind“: Sei gut zu deinem Geist. “HUI BUH”

4. “Lebensbühne” Bist du Hauptdarsteller oder im Publikum? Mach dir deine Welt, wie sie dir gefällt.

5. “Innere Blockaden ablegen” Im Hindernisparcours des Alltags sind sie manchmal wie Stolpersteine. So muss es nicht bleiben.

6. “Der Goldene Moment” to go: Wünscht sich nicht jeder, dass die Entspannung eines wunderschönen Urlaubs lange anhält?

Sandra Mehling:

Sandra ist Hypnose-Coach. Sie hat sich auf transformative Hypnose spezialisiert und bietet in diesem Zusammenhang geführte Selbsthypnosen an. Wir laden dich ein, die pure Entspannung zu erleben und die eine oder die andere Änderung mitzunehmen.

Silke Frank:

Mein Herz schlägt für den Sport, die gesunde Bewegung und das Motivieren der Menschen und das alles aus voller Leidenschaft! Dabei steht mein größter Herzenswunsch, Menschen zu ihrem „Besten Ich“ zu begleiten und anzuleiten im Vordergrund. Dabei ist es völlig nebensächlich, ob ich mit Sportanfängern oder Fortgeschrittenen arbeite. Mein Fokus liegt darauf, Menschen dabei zu unterstützen, ihre körperliche und mentale Balance zu finden und zu stärken. Jeder Mensch ist einzigartig und ich passe meine Programme stets an die persönlichen Bedürfnisse und Ziele meiner Teilnehmenden an. Ob es darum geht, körperliche Fitness zu verbessern, Verspannungen durch gezielte Entspannungstechniken zu lösen oder einfach wieder ein besseres Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln- mein Ziel ist es, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen, glücklicheren Leben zu begleiten. Ich habe Sport und Pädagogik studiert und mit über 30 Jahren Erfahrung im Sport- und Fitnessbereich stehe ich für ganzheitliche Gesundheit, nachhaltiges Wohlbefinden und ein bewusstes Körpergefühl. Vor 4 Jahren habe ich mich als Sport- und Personaltrainerin mit meiner Firma „time 4 MY life“ selbständig gemacht und unterrichte seitdem in verschiedenen Studios und Vereinen, gebe Firmensport, Personaltraining und verschiedene Online-Kurse. Meine Kurse vereinen die unterschiedlichen Aspekte eines ganzheitlichen Fitnessprogrammes von intensiven Workouts und Cycling bis Inhouse-Event Anmeldung hin zu regenerativen und achtsamkeitsorientierten Sessions, wie Yoga, Faszientraining und intensive Stretch- and Relax-Kurse. Dabei achte ich darauf, dass die Balance zwischen Kraft, Bewegung, Entspannung und Körperbewusstsein gewahrt wird

Erlebe eine Woche voller Lebensfreude und Genuss im wunderschönen Aldiana Club Hochkönig in Mühlbach! 

Diese Woche ist eine Hommage an das Beste aus zwei Regionen, die unterschiedlicher kaum sein könnten und doch so wunderbar zusammenpassen; erst recht in der schönen Kulisse des Hochkönigs. Skifahren, Wellness, Relaxen, Zeit für „Urlaub unter Freunden“ und natürlich janz viel Jeföhl bei Kölle Ahoi!, einem Event, das die rheinische Fröhlichkeit mit dem norddeutschen Charme vereint.

Das erwartet dich während Kölle Ahoi!:*

1. Mitreißende Unterhaltung: Von kölschen Hits bis hin zu norddeutschem Shanty – unsere Live-Acts sorgen für Stimmung und tägliches Après Ski darf natürlich nicht fehlen!

2. Kulinarische Highlights: Genieße die besten Spezialitäten aus dem Rheinland und Norddeutschland. Ob ein deftiges „Himmel un Ääd" oder ein frischer Backfisch – unsere Küchenchefs zaubern für dich regionale Köstlichkeiten, die jeden Gaumen erfreuen.

3. Vielfältiges Programm: Ob du aus dem Norden, dem Rheinland, aus Süd- oder Ostdeutschland kommst – unser abwechslungsreiches Programm bietet für jeden etwas. Freue dich auf gemeinschaftliche Aktivitäten, die dich näher an die Kulturen der beiden Regionen bringen und dir dabei die schönsten Seiten der österreichischen Alpen natürlich nicht vorenthält!

Und das Allerbeste? Kölle Ahoi! ist für dich bereits im Reisepreis inkludiert!

*Änderungen vorbehalten

Die o.a. Programmpunkte werden nach Verfügbarkeit und witterungsbedingt angeboten.