Events im Aldiana Club Ampflwang

Trainiere mit uns bei der LES MILLS Week im Aldiana Club Ampflwang! Unter dem Motto "Fitness at its best" kannst du gemeinsam mit Profis des deutschen LES MILLS Nationaltrainer- und Presenter Teams in 10 verschiedenen Fitnessprogrammen Ausdauer, Kraft und Flexibilität erleben. Die Workouts sind abwechslungsreich, motivierend und bringen jede Menge Spaß. Mach dich bereit, noch fitter zu werden und jede Menge Spaß zu haben – wir freuen uns darauf, dich in unserer LES MILLS Week begrüßen zu dürfen
Teilnahmegebühr: € 111,- pro Person*
Min/max. 10/50 Personen
Dauer: 5 Tage

Ablauf:
Sonntag : Anreise + Infotreff
Montag bis Freitag: Kurse
Freitag: Abreise
 

In Vinyasa Flow Yoga Sessions lösen die Teilnehmer:innen Energieblockaden, laden ihre Akkus neu auf und lassen ihre Lebensenergie im Körper frei fließen. Verbunden mit einer bewussten Atmung, halten die Asanas den Körper vital und gesund, sowie den Geist wach und konzentriert. Die Kursteilnehmer:innen lenken ihre Aufmerksamkeit nach Innen, nehmen eigene Grenzen wahr und spüren was ihnen guttut. 
Inhalte 
Mindset:
Die Gäste lernen in den Mindset-Sessions ihre Persönlichkeit zu erforschen. Die Teilnehmer:innen erfahren, wie sie ihre individuellen Stärken hervorheben und ihre Gedanken bewusst ausrichten, um ihre Ziele leichter zu erreichen.

Unsere Trainerin
Harriet ist ausgebildete Yogalehrerin und hat sich auf Vinyasa- und Familienyoga spezialisiert. Sie ist zertifizierte NLP Practitioner & NLP Master (DVNLP), zertifizierte Vinyasa Flow, Prä- & Postnatal, Kinder-, Teen und Familien Yogalehrerin (AYA) weiß, wie erfolgreich eine regelmäßige Yogapraxis, verschiedene Atemtechniken und ein bewusstes Mindset zu mehr Gelassenheit, Achtsamkeit, Kraft und innerer Balance verhelfen. 

Ihre Vision ist es, dass Kinder mit bewussten, ausgeglichenen und reflektierten Eltern aufwachsen. SIe träumt von einer Welt, in der Mütter ihre eigenen Bedürfnisse kennen und ihr volles Potential entfalten. 

Bei unserem Match Attax Event erwartet alle Kids und Teens eine Woche voller Spiel, Spaß und natürlich Fußball. Neben dem Karten tauschen und spielen, finden zusätzlich kreative Aktionen im Flosse Club Programm statt. Es werden eigene T-Shirts designt, Leinwände mit dem Lieblingsverein gestaltet und auch individuelle Match Attax Karten erstellt. Bei verschiedenen Rallyes, Quizzen und Karten Turnieren können die Kinder ihr Wissen aus den vergangenen Tagen unter Beweis stellen.

Als großes Highlight findet Montags - Freitags ein 2-stündiges Fußballtraining für alle Kinder von 7 – 13 Jahren statt. Hierfür kommen extra ausgebildete Fußballtrainer oder auch ehemalige Fußballstars wie Silvio Meißner.

Alle Events sind für unsere Gäste kostenfrei! Änderungen in der Ausschreibung oder im Datum sind – wie gewohnt – vorbehalten.

Nimm dir Zeit deine Energiereserven wieder aufzuladen! In dieser Woche geht es zum einen darum, sich ordentlich auszupowern, aber auch zu lernen wie wichtig Entspannung und eine gute Mobilität ist. Gehe an deine körperlichen Grenzen z.B. beim HIIT Workout und entspanne im Anschluss bei einer Traumreise o.ä. Du wirst in dieser Woche unterschiedliche Workouts kennenlernen, die dich zum schwitzen bringen - sowohl mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit Geräten als Hilfsmittel. Aber auch die Erholung wird nicht zu kurz kommen. In der heutigen schnelllebigen Welt sind Entspannungsübungen zu einem wichtigen Werkzeug geworden, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Wir werden versuchen in dieser Woche Körper und Geist in Einklang zu bringen und fördern somit eine tiefere Achtsamkeit und ein besseres Wohlbefinden. 
Außerdem möchten wir dein Stresslevel nachhaltig senken und deine körperliche Fitness stärken. 
Ziel der Woche ist es zunächst das Herz Kreislauf System zu fordern und anschließend erschöpft in die Entspannungsübung überzugehen. Du wirst erholt und mit vollen Akkus in den Alltag zurück kehren!

Probiere es aus, die Kurse sind für jedes Fitnesslevel geeignet und können auch separat besucht werden.

Trainerin
Mareike Buddemeyer ist gelernte Physiotherapeutin, Osteopathin für Kinder und Erwachsene und Sporttherapeutin. Sie arbeitet seit über 15 Jahren im Sektor der Gesundheit und gibt Kurse für verschiedene Gruppen und Fitnesslevel. Sie lebt für den Sport. Lebenslauf anbei 
Ina große Osterhues ist ehemaliger Robinson Mitarbeiter und daher mit dem Club Konzept vertraut. Sie beschäftigt sich seit längerem mit dem Thema Entschleunigung des Alltags durch z.B. Mediation, Atemübungen oder Traumreisen und hat eine Ausbildung zur Pilates Trainerin und Zumba Instructor und dieses Jahr noch eine Weiterbildung für autogenes Training und Klangschalentherapie geplant. Lebenslauf ebenfalls anbei. 

Top-Equipment, super Plätze und Weltklassespieler: Wir bieten dir die Möglichkeit, unter den Augen von David Prinosil zum Ass auf dem Platz zu werden:

Nr. 28 ATP-Weltrangliste in 2001 und Nr. 12 in der Doppel-Weltrangliste.
Langjähriger Davis-Cup Spieler für Deutschland.
Siege gegen Stefan Edberg, Jim Courier und Michael Stich.
Sieger von ATP-Turnieren in Halle und Newport.
Finalist bei den French Open und Australian Open im Doppel.

Camp-Programm:
Das Training findet auf bis zu 3 Tennisplätzen statt, mit 2-3 Personen pro Platz. Auf einem Platz trainiert David Prinosil aktiv mit den Teilnehmern, auf dem anderen die spielstarken Aldiana Trainer. Nach 30 oder 45 Minuten wird der Platz gewechselt.

Es wird täglich 90 Minuten vormittags oder nachmittags trainiert. Die Trainingsgruppen werden ausschließlich mit homogener Spielstärke gebildet. Für Kinder und Jugendliche wird ein altersgerechtes Programm in separaten Gruppen angeboten.

Zusätzlich können gerne noch Einzelstunden bei den Aldiana Trainern gebucht werden.

Teilnahmegebühren:
3 Tage à 90 Minuten p. P. € 200,-
5 Tage à 90 Minuten p. P. € 300,- 

Maximale Teilnehmerzahl: 18 Personen

Hast du Fragen oder möchtest du dich zum Camp anmelden? Dann sende eine Mail an info.ampflwang@aldiana.com 

Im Rahmen der Kooperation mit dem 1. FC Köln findet auch das dritte gemeinsame Trainingslager der FC-Frauen im Aldiana Club Ampflwang statt. Hier bieten wir dir die Möglichkeit, deine Fußballidole bei den Trainingseinheiten live zu beobachten, dich mit anderen Fans auszutauschen und unvergessliche Momente voller Emotionen zu erleben. 
Sei hautnah dabei, wenn sich die Mannschaft fit macht für die neue Saison! 

Wir laden dich herzlich zur MountainBreeze Woche im wunderschönen Aldiana Club Ampflwang im Hausruckwald ein! Bei uns dreht sich alles um Entspannung, Genuss und das Feiern des Lebens im Hier und Jetzt.

In dieser Woche stehen für dich zahlreiche Highlights bereit:
Unsere IFAA Trainerin wird dir sportliche Aktivitäten anbieten, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und richtet sich dabei ganz nach deinem individuellen Fitnesslevel.

Wenn es um die musikalische Unterhaltung geht, lassen wir auch keine Wünsche offen. Erlebe großartige Live-Musik und ausgewählte DJs verwöhnen deine Ohren und lassen deinen Abend noch schöner werden.
Unser Küchenteam verwöhnt dich mit regionalen Köstlichkeiten!

Gönne dir die Auszeit der Leichtigkeit, genieße die frische Luft des Hausruckwaldes, denn hier kannst du den Alltag hinter dir lassen und dich ganz auf dich selbst konzentrieren.

Ablauf

Sonntag: Anreise
Montag - Samstag: MountainBreeze Programm
Sonntag: Abreise

„Deine Stärke ist dein Selbstvertrauen“
Das Ziel des TaffeTiger®-Konzepts ist die Förderung von mehr Bewegung, einer positiven Charakterentwicklung und verbessertem Körperbewusstsein der Kinder mithilfe von verschiedenen Ballsportarten und kindgerechten Fitnessübungen.

TaffeTiger® ist ein polysportives, ganzheitliches und nachhaltiges Trainingskonzept, das mit Hilfe von verschiedenen Ballsportarten und kindgerechten Fitness- und Entspannungsübungen die körperliche und geistige Entwicklung der Kinder fördert, spielerisch Verhalten schult und charakterstärkende Werte vermittelt.

Das Konzept:
Fokussiert wird dabei die Stärkung des Selbstvertrauens und die Steigerung der Motivation und Freude an Bewegung und Gesundheit. Erreicht wird das Ziel durch Trainingselemente aus den Bereichen Hand-Auge-/Fuß-Auge-Koordination, Gehirntraining, Lerntraining, Fitness, Selbstverteidigung und Reflexintegration.

Aufgrund der altersbedingten unter­schied­lichen Fähigkeiten und Voraussetzungen ist das dreigliedrige Konzept unterteilt in zwei Kurse für 5-12 Jährige.

Top-Equipment, super Plätze und Weltklassespieler: Wir bieten dir die Möglichkeit, unter den Augen von Jörn Renzenbrink zum Ass auf dem Platz zu werden:

Nr. 70 der Weltrangliste in 1994.
Achtelfinale US Open. 
Finale beim ATP-Turnier im Seoul.
Sieger vom ATP-Turnier in Newport im Doppel.
Deutscher Jugendmeister, langjähriger Bundesligaspieler, zuletzt immer noch aktiv in der Regionalliga Herren 40 (höchste deutsche Spielklasse bei den Herren 40).

Camp-Programm:
Das Training findet auf bis zu 3 Tennisplätzen statt, mit 2-3 Personen pro Platz. Auf einem Platz trainiert Jörn Renzenbrink aktiv mit den Teilnehmern, auf dem anderen die spielstarken Aldiana Trainer. Nach 30 oder 45 Minuten wird der Platz gewechselt.

Es wird täglich 90 Minuten vormittags oder nachmittags trainiert. Die Trainingsgruppen werden ausschließlich mit homogener Spielstärke gebildet. Für Kinder und Jugendliche wird ein altersgerechtes Programm in separaten Gruppen angeboten.

Zusätzlich können gerne noch Einzelstunden bei den Aldiana Trainern gebucht werden.

Teilnahmegebühren:
3 Tage à 90 Minuten p. P. € 200,-
5 Tage à 90 Minuten p. P. € 300,- 

Maximale Teilnehmerzahl: 18 Personen

Hast du Fragen oder möchtest du dich zum Camp anmelden? Dann sende eine Mail an info.ampflwang@aldiana.com 

Urlaub mit Deutschlands Sportelite – erlebe die Stars hautnah!
Eine Woche, die es so nur einmal gibt: Beim Sporthilfe Club der Besten treffen sich Deutschlands erfolgreichste Athletinnen und Athleten des Jahres, um gemeinsam mit dir Sport, Spaß und unvergessliche Erlebnisse zu teilen.

Nordic Walking mit sportmedizinischer Betreuung

Nordic Walking ist in! Denn Nordic Walking ist Fitness, Training, Kommunikation, Koordination, Meditation, Entspannung, Spaß und darüber hinaus die natürlichste Sache der Welt! Unabhängig von Alter, Geschlecht oder Trainingszustand – die richtige Technik beim Nordic Walken ist leicht zu erlernen und kann von jedem jederzeit und überall durchgeführt werden. Dennoch kann auch Nordic Walking mit falscher Technik und falscher Selbsteinschätzung risikobehaftet sein.

Mit unserer Nordic Walking Expertin, der Sport- und Ernährungsmedizinerin und Nordic Walking Trainerin Dr. Renate Sacker, lernt Ihr die Grundlagen dieser gesundheitsorientierten Bewegungsform und Trendsportart kennen. Mit der richtigen Technik die innerhalb der ersten Einheiten vermittelt wird geht es in die schöne Umgebung von Ampflwang. Dazu gibt es nützliche Tipps zum Thema „Ausdauertraining“. 

Diese Sonderwoche richtet sich sowohl an Anfänger, als auch an Fortgeschrittene und ist (außer den medizinischen Anteilen) im Buchungspreis der Woche integriert

In Vinyasa Flow Yoga Sessions lösen die Teilnehmer:innen Energieblockaden, laden ihre Akkus neu auf und lassen ihre Lebensenergie im Körper frei fließen. Verbunden mit einer bewussten Atmung, halten die Asanas den Körper vital und gesund, sowie den Geist wach und konzentriert. Die Kursteilnehmer:innen lenken ihre Aufmerksamkeit nach Innen, nehmen eigene Grenzen wahr und spüren was ihnen guttut. 
Inhalte 
Mindset:
Die Gäste lernen in den Mindset-Sessions ihre Persönlichkeit zu erforschen. Die Teilnehmer:innen erfahren, wie sie ihre individuellen Stärken hervorheben und ihre Gedanken bewusst ausrichten, um ihre Ziele leichter zu erreichen.

Unsere Trainerin
Harriet ist ausgebildete Yogalehrerin und hat sich auf Vinyasa- und Familienyoga spezialisiert. Sie ist zertifizierte NLP Practitioner & NLP Master (DVNLP), zertifizierte Vinyasa Flow, Prä- & Postnatal, Kinder-, Teen und Familien Yogalehrerin (AYA) weiß, wie erfolgreich eine regelmäßige Yogapraxis, verschiedene Atemtechniken und ein bewusstes Mindset zu mehr Gelassenheit, Achtsamkeit, Kraft und innerer Balance verhelfen. 

Ihre Vision ist es, dass Kinder mit bewussten, ausgeglichenen und reflektierten Eltern aufwachsen. SIe träumt von einer Welt, in der Mütter ihre eigenen Bedürfnisse kennen und ihr volles Potential entfalten. 

Nordic Walking mit sportmedizinischer Betreuung

Nordic Walking ist in! Denn Nordic Walking ist Fitness, Training, Kommunikation, Koordination, Meditation, Entspannung, Spaß und darüber hinaus die natürlichste Sache der Welt! Unabhängig von Alter, Geschlecht oder Trainingszustand – die richtige Technik beim Nordic Walken ist leicht zu erlernen und kann von jedem jederzeit und überall durchgeführt werden. Dennoch kann auch Nordic Walking mit falscher Technik und falscher Selbsteinschätzung risikobehaftet sein.

Mit unserer Nordic Walking Expertin, der Sport- und Ernährungsmedizinerin und Nordic Walking Trainerin Dr. Renate Sacker, lernt Ihr die Grundlagen dieser gesundheitsorientierten Bewegungsform und Trendsportart kennen. Mit der richtigen Technik die innerhalb der ersten Einheiten vermittelt wird geht es in die schöne Umgebung von Ampflwang. Dazu gibt es nützliche Tipps zum Thema „Ausdauertraining“. 

Diese Sonderwoche richtet sich sowohl an Anfänger, als auch an Fortgeschrittene und ist (außer den medizinischen Anteilen) im Buchungspreis der Woche integriert

„Hinkommen, mitmachen und nie mehr aufhören!“

Unter diesem Motto werdet ihr in die Grundkenntnisse der Standard- und Lateinamerikanischen Tänze, sowie Discofox und Boogie-Woogie eingeführt. Alle Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und finden als Paar-Tanz oder Linedance statt. 
Renate und Reinhard, ehemalige Rock´n´Roll Turniertänzer der A-Klasse, sind seit über 20 Jahren in diversen Aldiana-Clubs mit ihren Tanzevents unterwegs. Sie decken die ganze Bandbreite des Standard und Lateintanzes ab und lieben es, ihr Wissen, ihre Erfahrung und ihre eigene Begeisterung an andere weiterzugeben.

„Deine Stärke ist dein Selbstvertrauen“
Das Ziel des TaffeTiger®-Konzepts ist die Förderung von mehr Bewegung, einer positiven Charakterentwicklung und verbessertem Körperbewusstsein der Kinder mithilfe von verschiedenen Ballsportarten und kindgerechten Fitnessübungen.

TaffeTiger® ist ein polysportives, ganzheitliches und nachhaltiges Trainingskonzept, das mit Hilfe von verschiedenen Ballsportarten und kindgerechten Fitness- und Entspannungsübungen die körperliche und geistige Entwicklung der Kinder fördert, spielerisch Verhalten schult und charakterstärkende Werte vermittelt.

Das Konzept:
Fokussiert wird dabei die Stärkung des Selbstvertrauens und die Steigerung der Motivation und Freude an Bewegung und Gesundheit. Erreicht wird das Ziel durch Trainingselemente aus den Bereichen Hand-Auge-/Fuß-Auge-Koordination, Gehirntraining, Lerntraining, Fitness, Selbstverteidigung und Reflexintegration.

Aufgrund der altersbedingten unter­schied­lichen Fähigkeiten und Voraussetzungen ist das dreigliedrige Konzept unterteilt in zwei Kurse für 5-12 Jährige.